サウナ&ロウリュ
を楽しむsauna
健康やストレス解消に人気のサウナ。りんくうの湯では、塩サウナとドライサウナの2種類の本格的サウナをお楽しみいただけます。
サウナルームのご紹介
ドライサウナ
サウナエリア。高温のドライサウナでたっぷりと汗をかいてリフレッシュしていただけます。
Sauna area. Can you refresh sweating plenty at a high temperature of dry sauna.
塩サウナ
塩を設置したサウナルーム。塩で身体をマッサージしていただくと、発汗作用が高まりお肌もすべすべになります。
※身体に塩をつけたあとは洗い場で洗い流しましょう。
The sauna room where salt was installed. When you massage a body with salt,you perspire and the skin also becomes smooth.
ロウリュ
サウナストーンにアロマ水を注ぎ、発生させた高温の蒸気を身体に浴びることで体感温度が向上し、発汗と爽快感が得られます。うちわで扇ぐロウリュを実施しております。
| 男子 | 女子 |
|---|---|
| 8:00（朝風呂の日のみ実施） | 9:00（朝風呂の日のみ実施） |
| 12:00 | 13:00 |
| 16:00 | 17:00 |
| 20:00 | 21:00 |
サウナあとの水風呂
サウナなどで開いた毛穴を引き締めます。熱が逃げにくくなり、 保温効果が高まるため湯冷め防止にも効果的です。
The sauna room where salt was installed. When you massage a body with salt,you perspire and the skin also becomes smooth.
※サウナの後は、掛け湯やシャワーで汗を流してから水風呂にご入浴ください。
※水風呂に頭を沈める行為は、ご遠慮ください。
※心臓の弱い方や体調のすぐれない方などは、水風呂のご利用をお控えください。
外気浴
露天風呂にはデッキチェアをご用意しています。サウナの休憩の外気浴にもご利用ください。
Deck chairs are available in the open-air bath. Please use it for a sauna break.
サウナの楽しみ方
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1 瞑想
静かに目を閉じ、身体の温度の上昇を感じつつ瞑想する。マインドフルネス瞑想にはサウナが最適です。
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2 テレビを観ながら寛ぐ
サウナルーム内にはテレビが流れています。テレビを観ながらリラックス状態で発汗サウナをお楽しみ下さい。
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3 ロウリュタイムを楽しむ
ただでさえ高温のサウナルームが蒸気でさらなる極みへと。熱さが爽快感に変わる瞬間をお楽しみくださいね。
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4 サウナでととのう
本格的にサウナを楽しみたい方は、サウナ→水風呂→休憩を繰り返し、脳の爽快なトランス状態にする、いわゆる「ととのう！」をお楽しみください。
サウナ飯（サ飯）
おすすめサウナ飯
サウナの後の楽しみと言えばサウナ飯（サ飯）です。サウナでととのった状態では神経がすっきり研ぎ澄まされます。普段のおいしいご飯がさらに美味しく感じられるというのがサウナ飯の醍醐味ですね。サウナとサウナ後のサウナ飯をセットにされているサウナー（サウナ愛好家）の方も多いですね。
館内レストランのりんくう茶屋でさまざまなメニューをご用意しております。赤鍋や、熱々の石焼きビビンバなど、サウナ―の方にも人気です。
サウナご利用での注意
- ◯ 気分が悪い場合、飲酒されている場合はご利用をお控えください。
- ◯ サウナ室内は高温の為、眼鏡のレンズやフレームなどを傷める可能性がありますので、ご注意ください。入口横の眼鏡置き場もございます。
- ◯ サウナルーム内が混み合う場合は、利用者の方同士譲り合ってご利用いただきますようようお願い申し上げます。
- ◯ 洗体は塩サウナ前にしておきましょう。塩サウナの後は毛穴が開きお肌が過敏になるので、ボディソープで体を擦るのは避けたほうがよいです。
- ◯ サウナ前に水分を十分とっておきましょう。
